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五谷雜糧通心面
添加時(shí)間:2016-09-20
五谷雜糧通心面
  高粱食用性能簡(jiǎn)介:
  高粱是“強脾健胃,有助消化”的主要養生食糧。以高膳食纖維、高鐵、無(wú)麩質(zhì)等營(yíng)養特點(diǎn)而著(zhù)稱(chēng)。①膳食纖維含量高于大米,利于通腸、消積作用,有益于腸道健康。②富含微量元素鐵,可防治缺鐵性貧血。③所有高粱均無(wú)面筋(無(wú)麩質(zhì)),是對小麥過(guò)敏人的理想食物。④高粱按4∶1搭配豆類(lèi)食用,營(yíng)養價(jià)值更高。⑤中醫認為高粱性溫、味甘、澀。溫中、利氣、止瀉,和陰陽(yáng)、補胃、止霍亂。適用于下痢及小便濕熱不利,可治消化不良。
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